🔷夏とカラーダイエット薬膳レッスンのご案内
※夏を元気に乗りきる薬膳とダイエットを目的とした薬膳を組み合わせたレッスンです。
食べる量、減らしてるはずなのに痩せない...とかありませんか？
その体、バランスが崩れていると言えます。
※薬膳では、体内のバランスが大事。
滞っていたり、足りない栄養素があったりすると、太っていくし、痩せないと言われています。
それぞれの人の体質に合わせて不足している栄養を効率よく補い、代謝機能をアップさせて滞りを解消してダイエットしていきます。
ダイエットする人も
ダイエット必要ない人も
体内のバランスを整えて若々しく健康的な体へとリセットしていきましょう♪
【レッスン期間】6月1日～9月30日まで
【レッスン料】6500円
【レッスン内容】
🔹薬膳について
🔹生薬、食材の効能効果
🔹猛暑や残暑を元気に乗り切るコツ
🔹カラーダイエットとは
🔹カラーダイエット診断
(3つのタイプに別れていますので、体質がどのタイプに当てはまるか診断します。
体重などは聞きませんので、気軽に診断受けてくださいね🥰
🔹料理実践
・一皿で栄養満点 油淋鶏
・デトックス サラダ
